Prester og lev bedre - med energi til overs.
En gratis, komplett guide for deg som vil mye og ønsker å ta bedre valg om tiden, energien og retningen din.
Dette er ikke fem raske tips. Her får du prosessen jeg bruker i arbeidet mitt som mental trener og coach: Vi begynner med fundamentale behov, bruker Livshjulet til å se hvor du står, finner ut hva som er viktig for deg, setter en retning og samler det hele i en konkret 30 dagers handlingsplan.
Guiden viser deg veien og gir deg verktøyene. Du kan gjøre arbeidet på egen hånd. Les den gjerne på ti minutter først for å få oversikten. Når du vil bruke den ordentlig, setter du av tid til spørsmålene og tar ett steg av gangen. Du trenger ikke gjøre alt på én kveld.
Bendik er god på å lytte og gi rom til å kunne si det man har behov for å lufte. Han har gitt meg verktøy jeg kan bruke og han har en egenskap som gjør at han ser meg for meg. Veldig positiv og har god energi!
Sherin Obaidli
Håndballspiller
Hva får du?
Du får en komplett guide som tar deg gjennom fem steg:
-
Sjekk fundamentet: Hva trenger du for å ha energi og fungere godt?
-
Få oversikt med Livshjulet: Hvor står du akkurat nå?
-
Finn verdiene dine: Hva er viktig for deg?
-
Velg retning: Hvor vil du, og hva ønsker du mer av?
-
Lag en handlingsplan: Hva skal du gjøre først, og hvordan følger du det opp?
Underveis får du eksempler og konkrete øvelser.
Til slutt samler du svarene dine i en 30 dagers handlingsplan du kan bruke i hverdagen.
Bendik hadde en tiltalende arbeidsform og en struktur som fikk meg til å åpne opp om egne drømmer og fokusområder (Noe som jeg vanligvis ikke gjør).
Kolbjørn Heggdal
Banksjef, Sparebanken Møre
Mitt navn er Bendik, og jeg jobber som mental trener og coach
Jeg heter Bendik Øverli Gausetvik og er mental trener og coach. Jeg har bakgrunn som leder, personlig trener og livsstilsveileder, en bachelorgrad i fysisk aktivitet, ernæring og helse, og studerer idrettspsykologi på masternivå ved Norges Idrettshøgskole.
Jeg hjelper selvstendig næringsdrivende, ledere og andre ambisiøse mennesker med å finne retning, ta bevisste valg og prestere og leve bedre – med energi til overs. I coachingen tar vi utgangspunkt i det som er viktig for deg. Jeg støtter og utfordrer deg, og hjelper deg å omsette innsikt til handling du kan følge opp over tid.
Vil du vite mer om hvordan jeg jobber? Les mer HER
Prester og lev bedre - med energi til overs
Kompetanseutvikling - dokument
FREE